Network
Sementara, saat seseorang kurang tidur atau mengalami waktu tidur terbatas, tekanan darah tidak akan turun sebagaimana mestinya dan bisa memicu sel-sel di dinding pembukuh darah mengaktifkan peradangan.
Kurang tidur juga dapat mengubah sistem respons stres tubuh. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah pada sistem glymphatic (berbeda dari sistem limfatik) yang bertugas membersihkan protein beta-amyloid di otak.
Baca Juga: Profil Kim Garam, Biodata dan Fakta Menarik Mantan Anggota LE SSERAFIM yang Mirip Go Yoon Jung
Terjadinya penumpukan beta-amiloid di lobuk frontal otak akan mengganggu tidur yang merusak daya otak dalam mempertahankan dan mengkonsolidasikan ingatan.
Jika kamu mengalami kesulitan tidur di malam hari dan khawatir akan berdampak pada kesehatan kamu, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan solusi mengenai cara meningkatkan kualitas tidur demi mendapatkan waktu istirahat yang baik.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***
