Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Terutama jika Anda yang sering mengalami kadar kolesterol tinggi, hati-hati jangan diabaikan.
Sebelumnya harus diketahui bahwa pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan terutama terkait kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Mungkin Anda merasa khawatir dan ingin cepat menstabilkan kolesterol. Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa sebabkan komplikasi berbagai macam penyakit.
Baca Juga: 5 Cara Hadapi Overthinking, Lakukan Ini agar Hidup Terasa Tenang dan Bebas dari Stres
Menghindari berbagai macam makanan yang menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh Anda, salah satu cara efektif untuk mengontrol kadar kolesterol.
Seperti halnya mengonsumsi jagung
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan mengonsumsi jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sebab mengandung sterol dan stanol.
"Jagung kaya akan sterol dan stanol yang bisa mengusir LDL atau lemak jahat dalam tubuh dan menurunkan kolesterol," kata dr Ema.
Baca Juga: Mengenal Daun Sengkubak, Penyedap Makanan Seperti Micin dari Hutan Kalimantan
Anda bisa mengonsumsi jagung dengan cara direbus terlebih dahulu, konsumsi jagung rebus secara rutin dan teratur.
Selain kaya akan manfaat juga membantu dalam menjaga kesehatan dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
