Network
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut makanan yang perlu dibatasi oleh penderita diabetes saat berbuka puasa:
Penderita diabetes harus membatasi konsumsi nasi putih saat berbuka puasa. Nasi putih dikenal sebagai makanan pokok.
Bahkan sebagian besar masyarakat Indonesia merasa ada yang kurang, jika belum mengonsumsi nasi putih.
Bagi penderita diabetes mengonsumsi nasi putih juga diketahui menjadi pantangan paling umum yang harus dibatasi bahkan dihindari bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 3 Rempah Ampuh Bagi Penderita Diabetes Rutin Minum Setiap Pagi
Hal tersebut dikarenakan nasi putih mengandung glukosa yang bisa memicu kenaikan gula darah. Maka itu, penderita diabetes disarankan untuk membatasi konsumsi nasi putih, terutama pada saat berbuka puasa.
Selain itu, akan lebih baik juga jika pengidap diabetes mengganti konsumsi nasi putih dengan sumber karbohidrat lain. Misalnya nasi merah, kentang, singkong, dan lain sebagainya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan. ***
