Network
kacang polong
Alpukat
Kacang seperti almond, pistachio, walnut, kacang tanah, dan atau hazelnut.
Baca Juga: Resep Donat Kentang dan Donat Tanpa Kentang yang Sederhana dan Dijamin Enak
Selain pola makan yang sehat, tips berikut ini dapat membantu Anda mengelola kadar kolesterol.
Tips Pencegahan
1. Singkirkan lemak trans dari makanan Anda. Mereka sering ditemukan di kue, kerupuk, dll.
2. Berolahragalah setiap hari.
3. Berhenti merokok.
Baca Juga: BLT BSU Subsidi Gaji Tahap 2 Mulai Ditransfer, Namun Belum Cair ke Semua Pekerja, Berikut Alasannya
4. Periksa berat badan Anda untuk mengetahui apakah Anda kelebihan berat badan.
