Cara Mengurangi Tingkat Kolesterol Anda Secara Alami

Makanan Kaya Lemak Jenuh, Kegemukan, Tidak berolahraga dan tidak aktif dapat meningkatkan kadar LDL Anda dan meningkatkan kadar HDL, Umur, dan riwayat keluarga.

15 Cara Alami Untuk Menurunkan Kolesterol Anda dengan:

Baca Juga: 10 Fakta Daun Kelor, Memiliki Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan

1. Minyak esensial
2. Vitamin
3. Minyak ikan
4. Minyak kelapa
5. Bawang putih

6. Teh hijau
7. Yogurt
8. Biji Chia
9. Jus anggur
10. Jus jeruk

Baca Juga: Pare yang Terkenal Pahit Bisa untuk mengurangi Diabetes , Simak Ulasannya!

11. Jus delima
12. Jus lemon
13. Cukasari apel

14. Biji rami

15. Jus Seledri

Vitamin B3, E, dan C diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol serum.