Network
LINGKAR MADIUN - Tidur adalah salah satu pilar dan pilar utama Maharshi Ayurveda. Ini memainkan peran yang sama pentingnya dengan diet dalam hal menjaga kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh.
Ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa karena membantu menghilangkan stres dan memulihkan vitalitas. Saat kita tidur, tubuh kita bekerja untuk memperbaiki dan meremajakan jaringan.
Baca Juga: Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut, Simak Berikut Ini
Baca Juga: Posisi Tidur Seorang Gadis Mengungkap Tentang Kepribadiannya. Cek Arti Posisi Tidur Anda Disini
Tidur memengaruhi setiap bagian dari hidup kita, mulai dari kinerja hingga kesehatan mental dan fisik jangka panjang.
Tapi, cukup sering, kita menghabiskan malam tanpa tidur, atau mata kita tiba-tiba terbuka pada jam 2 pagi, dan kita tidak bisa tidur lagi.
Ini terjadi karena ketidakseimbangan tidur dalam tubuh kita, yang umumnya disebabkan oleh sejumlah faktor.
Baca Juga: 10 Fakta Daun Kelor, Memiliki Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
Menurut Ayurveda, ketidakseimbangan tidur biasanya disebabkan karena adanya ketidakseimbangan pada tiga doshas yaitu vata, kapha, dan pitta doshas.
