Network
Berikut rekomendasi olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan :
Basket
Olahraga pertama yang paling ampuh menunjang tinggi badan adalah basket.
Permainan bola basket menuntut kelincahan dalam setiap gerak tubuh mulai dari berlari, melempar, dan melompat.
Baca Juga: Evakuasi KRI Nanggala 402, China Ikut Bantu Kerahkan 3 Kapal Salvage
Aktivitas ini berdampak pada sistem tubuh yang dapat menyebabkan aliran darah akan mengalir lancar menuju ke dalam lempeng pertumbuhan. Ini membantu merangsang pertumbuhan hingga mencapai tinggi maksimal.
Di sisi lain kegiatan basket menampilkan banyak peregangan otot dan kontraksi tubuh, yang menyebabkan otot dan tulang tumbuh lebih tinggi.
Renang
Rekomendasi kedua adalah olahraga renang. Gerakan renang jelas terlihat membuat tubuh seolah menjadi "molor" dengan perpaduan gerak tangan dan kaki.
