LINGKAR MADIUN - Memanfaatkan bahan alami untuk menurunkan kadar gula darah. Bahan alami tersebut, di antaranya daun salam dan bawang merah.
Bawang merah memiliki kandungan kromium yang bisa menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bawang merah dengan dosis 250 gr dapat menurunkan kadar gula normal, sekitar 23,46 persen.
Daun salam sendiri memiliki kandungan minyak atsiri yang di dalamnya terdapat katekin, senyawa tersebut bisa mengontrol gula darah.
Baca Juga: Memanfaatkan Program YESS Kementerian Peternakan, Pemuda Pasuruan Beda dengan Lainnya
Kedua bahan alami tersebut, bisa dikombinasikan menjadi satu untuk diolah menjadi minuman herbal.
Berikut, cara mudah membuat minuman herbal untuk menurunkan kadar gula darah:
Pertama, siapkan daun salam kering, 5 hingga 7 lembar dan 4 siung bawang merah.
Kedua, kupas bawang merah, setelah dikupas cuci bersih bawang merah dan daun salam kering. Agar higenis terhindar dari kuman dan bakteri.
Baca Juga: Memanfaatkan Program YESS Kementerian Peternakan, Pemuda Pasuruan Beda dengan Lainnya
Ketiga, iris bawang merah, hingga menjadi irisan tipis.
Keempat, rebus bawang merah yang telah teriris dengan daun salam kering ke dalam panci. Takaran air untuk merebus cukup 2 gelas.
Kelima, setelah air rebusan berubah warna, angkat dan saring pada gelas. Rebusan air bawang merah dan daun salam kering, sudah dapat dikonsumsi menjadi minuman herbal.***