Kenali 8 Gaya Tidur Ini dan Efek Samping yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Kalian, Salah Satunya Jangan Meringkuk

Tidur telentang dengan lengan di samping tubuh dianggap sebagai posisi terbaik untuk kesehatan tulang belakang dan leher dengan syarat tidak meletakkan terlalu banyak bantal.

Baca Juga: Tidak Disangka, Berkat Kerja Kerasnya Shio Ini Mendapatkan Keberuntungan Finansial yang Sangat Besar

Baca Juga: Gol Telat Artem Dovbyk Taklukkan Swedia 1-2, Ukraina Lawan Inggris di Perempat Final EURO 2020

Namun, kelemahan dari pose ini adalah mendengkur dan sleep apnea (henti napas sementara).

Lihat bintang

Tidur telentang dengan tangan terentang lebar, tidak peduli apakah lengan berada di atas bantal atau tidak, sangat bagus untuk tulang belakang dan tidak berkontribusi pada penuaan kulit yang cepat dan munculnya kerutan.

Namun, posisi "bintang laut" ini juga merangsang dengkuran dan masalah asam lambung.

Baca Juga: Penelitian Ungkap 6 Makanan Bagi Kesehatan Otak Paling Mengejutkan Hingga Mampu Tingkatkan Fungsi Mental

Baca Juga: Harry Buka Puasa di EURO 2020, Inggris Melaju Perempat Final Usai Bungkam Jerman Dua Gol Tanpa Balas

Jika tangan Anda berada di atas bantal, Anda menciptakan tekanan pada bahu yang dapat menyebabkan rasa sakit.