Network
Dalam penelitian lain terhadap orang dengan fibromyalgia, peneliti menemukan kekurangan vitamin D lebih sering terjadi pada mereka yang juga mengalami kecemasan dan depresi.
3. Vitamin D meningkatkan penurunan berat badan
Pertimbangkan untuk menambahkan suplemen vitamin D ke dalam diet Anda.
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Peneliti Temukan 5 Kelemahan Virus Corona, Fakta Ini Penting Diketahui!
Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D setiap hari mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada subjek yang mengonsumsi suplemen plasebo.
Para ilmuwan mengatakan ekstra kalsium dan vitamin D memiliki efek menekan nafsu makan.
Dalam studi lain, orang yang kelebihan berat badan yang mengonsumsi suplemen vitamin D setiap hari meningkatkan penanda penurunanrisiko penyakit jantung.***
