Network
LINGKAR MADIUN - Tidak bisa dipungkiri bahwa stres adalah bagian dari hidup kita, kadang sebentar kadang pula kita bisa menderita stres dalam jangka waktu yang lama.
Kalau bisa, jangan stres dalam jangka waktu yang lama, karena terlalu lama stres bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Memang tidak semua stres berdampak buruk bagi kesehatan, tapi daripada kita stress, bukankah lebih baik menghindarinya untuk kesehatan pikiran dan badan.
Baca Juga: Vaksin Moderna Terkontaminasi Zat Asing, Jepang Hentikan Sementara Proses Vaksinasi COVID-19
Oleh karenanya, inilah bagaimana sebenarnya cara stres dapat menyebabkan penyakit degeneratif seperti jantung, stroke, dan kanker.
Dilansir lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dari MD Anderson, dijelaskan bahwa ada beberapa jenis stres yang memang memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Ada dua jenis stres dan hanya satu yang tampaknya sangat buruk bagi kesehatan Anda, kata Anil K. Sood, M.D., profesor Onkologi Ginekologi dan Kedokteran Reproduksi di MD Anderson.
Baca Juga: Disuntik Vaksin Moderna, Dua Pria di Jepang Ditemukan Meninggal Dunia
Stres jangka pendek, seperti jenis yang mungkin Anda rasakan sebelum memberikan pidato atau melawan kerumunan belanja liburan, cenderung mereda segera setelah peristiwa itu berlalu.
Stres jangka pendek biasanya tidak begitu mempengaruhi kesehatan Anda, kecuali perasaan panik ataupun perasaan was-was.
Tapi itu cepat berlalu dan tidak begitu berpengaruh untuk kesehatan anda. Hal tersebut dijelaskan pula oleh Lorenzo Cohen, MD salah satu ahli psikiater di MD Anderson.
"Stres yang berasal dari situasi yang Anda tahu dapat Anda kelola atau akan berakhir pada waktu tertentu,” kata Lorenzo Cohen.
Tetapi stres jangka panjang atau kronis bisa memiliki dampak buruk, jenis stres ini muncul dari situasi yang berlangsung berminggu-minggu atau berbulan-bulan tanpa titik akhir yang pasti.
"Merawat orang yang dicintai yang sakit atau menghadapi masa pengangguran yang lama adalah penyebab umum dari stres kronis," ungkap Cohen.
Baca Juga: Gamer Cantik Anna Ladaina, Mama Muda Yang Jago Main Esport! Berikut Biodata Lengkapnya
Ditemukan juga beberapa stres pada para orang tua karena terlalu khawatir dengan perkembangan anaknya.
Tidak dapat dipungkiri hal tersebut juga menjadi penyebab timbulnya stres kronis pada orang tua.
Jenis stres tanpa akhir ini dapat melemahkan sistem kekebalan Anda, membuat Anda rentan terhadap penyakit seperti kanker.
Ini juga meningkatkan risiko Anda untuk memiliki masalah pencernaan dan depresi.
"Stres kronis juga dapat membantu kanker tumbuh dan menyebar dalam beberapa cara," ujar Sood.
Hormon stres dapat menghambat proses yang disebut anoikis, yang membunuh sel-sel yang sakit dan mencegahnya menyebar. ***
