Inilah Waktu yang Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin, Ternyata Mampu Berikan Hasil Maksimal dengan Cara Ini

Baca Juga: Syarat dan Informasi Lengkap Program Kampus Merdeka Pejuang Muda, Mahasiswa Akan Mendapat Uang Saku!

Baca Juga: Obat untuk Kuda dan Sapi Bisa Dijadikan Sebagai Obat COVID-19, Benarkah? Ini Kata Ahli Kesehatan

Sebaliknya, kelebihan vitamin yang larut dalam air dapat diekskresikan melalui urine Anda.

Vitamin C

Vitamin C seperti diketahui dapat memainkan banyak peran penting dalam tubuh kita.
Misalnya, vitamin ini dapat berfungsi sebagai antioksidan kuat dan diperlukan untuk kesehatan kekebalan tubuh, serta sintesis kolagen dan neurotransmitter.

Baca Juga: Indonesia Ukir Prestasi Lawan COVID-19, Terbaik di ASEAN, Vaksinasi Tertinggi Kelima Dunia!

Ada beberapa bentuk suplemen vitamin C, termasuk asam askorbat, asam askorbat dengan bioflavonoid, vitamin C liposom, dan kalsium askorbat yang bisa kita konsumsi.

Terkait waktu terbaik minum vitamin C, Anda sebenarnya bisa mengonsumsi suplemen vitamin ini kapan saja, dengan atau tanpa makanan.***