Ini 5 Makanan Yang Mengandung Vitamin D Tinggi Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh dan Menangkal Virus Covid-19

LINGKAR MADIUN- Vitamin D adalah nutrisi penting untuk kesehatan dan kebugaran yang optimal.

Nutrisi penting ini sangat penting dalam banyak fungsi tubuh seperti mempertahankan sistem kekebalan yang kuat, fungsi otak yang sehat, dan gula darah yang stabil.

Saat ini terjadi peningkatan kekurangan vitamin D di seluruh AS (dan sekitarnya).

Penelitian menunjukkan sekitar 40 persen orang Amerika menderita epidemi yang membengkak ini dengan prevalensi yang lebih besar pada orang Afrika-Amerika dan orang Hispanik.

Baca Juga: Tips Makanan Sehat untuk Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, BPOM Sarankan Isi Piring dengan Hal Berikut

Baca Juga: Tidak Disangka! Coba Lakukan Kegiatan-Kegiatan Ini Setiap Hari, Kekebalan Tubuh Efektif Dapat Meningkat

Akibatnya, ada peningkatan hasil kesehatan negatif yang berasal dari kekurangan vitamin D, seperti penyakit kardiovaskular, kanker, diabetes, osteoporosis, dan patah tulang.

Vitamin D sering disebut sebagai vitamin sinar matahari karena merupakan satu-satunya zat mirip vitamin yang disintesis pada kulit Anda dengan paparan sinar matahari.

Penelitian menunjukkan mekanisme dan variabel penting dalam mensintesis vitamin D.