Memasuki Usia 50 Tahun, Cara Meningkatkan Imun, Cukup Rutin Konsumsi Buah Terkaya Vitamin C Ini

Baca Juga: Para Peneliti Sebut 50 Persen Pasien Covid-19 Alami Gejala Ini Usai Sembuh, Salah Satunya Sukar Berkonsentrasi

Baca Juga: Jika Kamu Menghasilkan Gaji yang Tinggi, Waspada Potensi Kondisi Mematikan Ini! Gejalanya Jarang Terlihat

Faktanya, satu jambu biji menyediakan sekitar dua kali lipat Referensi Asupan Harian (RDI) untuk vitamin C. Hal ini hampir dua kali lipat jumlah yang Anda dapatkan dari makan jeruk.

Vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Meskipun tidak terbukti mencegah flu biasa, vitamin C telah terbukti mengurangi durasi penyakit pilek.

Hal tersebut juga terkait dengan manfaat antimikroba. Jambu biji juga membantu membunuh bakteri dan virus jahat yang dapat menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Waspada, 5 Tanda Ini Dalam Tubuh Anda Akan Memiliki Risiko Kemungkinan Mengidap Kanker Mematikan

Baca Juga: Tidak Disangka! Tanpa Obat Mahal, Cukup Rutin Konsumsi Air Rebusan Ini, Ampuh Mengontrol Kolesterol

Karena dengan adanya vitamin C dapat dengan mudah mengeluarkan virus dari tubuh Anda, hal tersebut sangat penting untuk secara teratur mengonsumsi buah jambu biji, agar mendapatkan khasiatnya secara optimal.

Jambu biji telah terkenal sebagai salah satu buah yang mengandung sumber terkaya vitamin C. Mempertahankan kadar vitamin ini bagi Anda yang memasuki usia 50 tahun atau usia lansia sangat penting untuk melindungi dari penyakit dan infeksi.