Faktor gaya hidup, termasuk pola makan, dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke dengan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.
Beberapa nutrisi dalam buah semangka memiliki manfaat khusus untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 6 Weton yang Cocok Menjadi Pasangan Hidup dan Memperlancar Datangnya Rezeki Menurut Primbon Jawa
Studi menunjukkan bahwa likopen dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Hal ini juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada kolesterol.
Menurut penelitian pada obesitas, wanita pascamenopause dan pria Finlandia, likopen juga dapat mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri.
Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.
Oksida nitrat membantu pembuluh darah Anda mengembang, yang menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Jelang Chelsea vs Malmo, Thomas Tuchel Ungkap Fakta Terbaru Kondisi Kai Havertz yang Sulit Ini
Baca Juga: Raksasa Media Sosial Facebook Berencana untuk Mengubah Namanya, Simak Alsasannya