Kabar Gembira! Berusia di Atas 65 Tahun, Cara Mudah Cegah Pikun, Cukup Rutin Makan Buah Ini

 Baca Juga: Sempat Masuk Rumah Sakit, Ratu Elizabeth Sudah Mulai Kembali Bekerja

Berbagai nutrisi lainnya kandungan dalam buah blueberry, seperti 85% air, dan seluruh cangkir hanya mengandung 84 kalori, dengan 15 gram karbohidrat.

Selain itu, buah blueberry jenis buah beri yang sangat populer. Hal ini dikarenakan rendah kalori tetapi tinggi serat, vitamin C dan vitamin K.

 Baca Juga: Sibuk Persiapkan Olimpiade Musim Dingin 2022, China Harus Kembali Berhadapan dengan Ancaman COVID-19

Buah blueberry memiliki beberapa manfaat. Namun, ada satu manfaat mengejutkan dari buah blueberry, yaitu dapat membantu menjaga fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.

Jika Anda berusia di atas 65 tahun, mengalami stres oksidatif dapat mempercepat proses penuaan otak Anda, yang berdampak negatif pada fungsi otak.

Baca Juga: Usia di Atas 60 Tahun, Ingin Tekanan Darah, Kolesterol Stabil, Bebas Penyakit Jantung, Cukup 1 Rempah Ini 

Menurut penelitian, antioksidan dalam blueberry dapat memengaruhi area otak Anda yang penting untuk meningkatkan kecerdasan.

Para ahli menyatakan, bahwa buah blueberry tampaknya bermanfaat bagi neuron yang menua, yang mengarah pada peningkatan pensinyalan sel.

Penelitian pada manusia juga memberikan hasil yang menjanjikan.