Bikin Geger! Buah Berair Ini, Bebaskan Tubuh dari Hipertensi, dan Mengurangi Resistensi Insulin

LINGKAR MADIUN- Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi buah segar ini, buah tersebut adalah semangka.

Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah besar yang memiliki rasa manis, dan berasal dari Afrika bagian selatan. Ini terkait dengan melon, zucchini, labu, dan mentimun.

Semangka dikemas dengan air dan nutrisi, mengandung sangat sedikit kalori, dan sangat menyegarkan.

Terlebih lagi, ini adalah sumber makanan yang baik dari citrulline dan lycopene, dua senyawa tanaman yang kuat.

Nutrisi dalam 2/3 cangkir (100 gram) semangka mengandung:

Baca Juga: Mengejutkan! Sayur Hijau Ini Bikin Geger, Khasiatnya Menghindarkan dari Penyakit Jantung Kronis

Baca Juga: Obati Kanker, Batu Ginjal, Hingga Mampu Turunkan Gula Darah, Cukup Konsumsi Minuman Ini Rutin Setiap Hari

Kalori: 30
Air: 91%
Protein: 0,6 gram
Karbohidrat: 7,6 gram
Gula: 6,2 gram
Serat: 0,4 gram
Lemak: 0,2 gram
Karbohidrat
Semangka mengandung 12 gram karbohidrat per cangkir (152 gram).

Selain itu, dari beberapa manfaat mengonsumsi buah semangka. Ada dua manfaat mengejutkan yaitu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, dan mengurangi resistensi insulin.