Kabar Gembira! Penyakit Jantung, Kanker, Alzheimer Seketika Runtuh, dengan Rutin Makan Kacang Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari kacang almond.

Almond adalah biji Prunus dulcis yang dapat dimakan, lebih sering disebut pohon almond.

Almond berasal dari Timur Tengah, tetapi AS sekarang adalah produsen terbesar di dunia.

Kacang almond yang bisa Anda beli di toko biasanya sudah dibuang cangkangnya, sehingga terlihat kacang yang bisa dimakan di dalamnya.

Baca Juga: Jangan Takut dengan Datangnya Bencana Alam! Bacalah Doa Ini Agar Terhindar dari Musibah Banjir dan Hujan Deras

Baca Juga: Mengerikan! Ramalan Mengatakan Akan Terjadi Bencana di Akhir Tahun 2021, Masyarakat Indonesia Dihimbau Waspada

Kacang almond pun dijual mentah atau dipanggang. Satu porsi 1 ons (28 gram) almond mengandung:

Serat: 3,5 gram
Protein: 6 gram
Lemak: 14 gram (9 di antaranya tak jenuh tunggal)
Vitamin E: 37% dari RDI
Mangan: 32% dari RDI
Magnesium: 20% dari RDI

Kacang almond pun termasuk salah satu kacang pohon yang sangat populer, kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat, serat, protein dan berbagai nutrisi penting.