Mengejutkan! Latihan Ini Dapat Membuat Risiko Serangan Jantung Anda Melonjak Menurut Studi Terbaru

Risikonya bahkan lebih tinggi jika Anda tidak memiliki pelatihan atau memiliki masalah jantung yang mendasarinya.

Namun, tidak semua orang perlu berhenti melakukan aktivitas fisik yang berat. Risikonya paling tinggi dan lebih memprihatinkan di antara peserta yang tidak terlatih, menurut AHA.

Per analisis mereka, 40 persen kejadian jantung di antara peserta triathlon terjadi pada peserta pertama kali.

Mereka yang mungkin memiliki kondisi kardiovaskular yang mendasari atau tidak terdiagnosis atau pernah mengalami serangan jantung sebelumnya juga lebih berisiko mengalami serangan jantung selama atau tepat setelah olahraga intens.

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Coba 6 Pengganti Gula yang Berasal Dari Tebu, Tidak Meningkatkan Kadar Gula Darah

Baca Juga: 8 Hal Yang Anda Lakukan Setiap Hari Yang Menyiksa Kulit Anda Hingga Menunjukkan Tanda Penuaan Dini

"Seperti obat-obatan, adalah mungkin untuk kekurangan dosis dan overdosis saat berolahraga," kata Franklin.

"Lebih banyak tidak selalu lebih baik dan dapat menyebabkan kejadian jantung, terutama ketika dilakukan oleh individu yang tidak aktif dan tidak sehat dengan penyakit jantung yang diketahui atau tidak terdiagnosis."

Tetapi olahraga bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda secara umum.

Olahraga baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan itu termasuk kesehatan jantung Anda.