Network
Sebuah meta-analisis 2020 yang dilakukan oleh American Heart Association (AHA) dan diterbitkan dalam jurnal Circulation menyoroti bahaya aktivitas fisik yang kuat , seperti partisipasi dalam maraton dan triathlon.
Badan tersebut meninjau lebih dari 300 studi ilmiah dan menemukan bahwa risiko serangan jantung atau kejadian jantung lainnya, seperti kematian jantung mendadak, sebagai akibat dari jenis olahraga ini telah meningkat.
Baca Juga: 8 Hal Yang Anda Lakukan Setiap Hari Yang Menyiksa Kulit Anda Hingga Menunjukkan Tanda Penuaan Dini
Risiko ini "meningkat selama dan segera setelah serangan aktivitas fisik," kata para peneliti.
Dari studi yang ditinjau, AHA menemukan bahwa ada peningkatan 2 hingga 10 kali lipat dalam kemungkinan mengalami serangan jantung dalam satu jam setelah berpartisipasi dalam aktivitas berat.
Satu studi bahkan menemukan bahwa risiko dapat bertahan hingga dua jam setelahnya.
"Lebih banyak orang berlari maraton, berpartisipasi dalam triathlon dan melakukan latihan interval intensitas tinggi. Tujuan dari pernyataan ini adalah untuk menempatkan manfaat dan risiko dari program latihan berat ini dalam perspektif," Barry A. Franklin , PhD, ketua AHA.
Baca Juga: Jangan Minum Obat dengan Teh! Risiko Tinggi Dapat Sebabkan Pendarahan Hingga Kematian
Baca Juga: 5 Fakta Golongan Darah O yang Jarang Disadari Banyak Orang, Mereka Disarankan Melakukan Puasa
