Kabar Gembira! Para Ahli Ungkap, Rutin Makan Buah Ini, Bebas Penyakit Jantung dan Hipertensi

Misalnya dengan mengonsumsi salah satu buah berbentuk bulat ini. Buah yang dimaksud adalah buah jeruk.

Baca Juga: Jika Anda Tidur Selama Ini Tanpa Disadari Meningkatkan Risiko Diabetes Hampir 60 Persen Hingga Penyakit Kronis

Baca Juga: Jika Anda Melihat Ini Pada Tulang Kering Berisiko Miliki Kadar Gula Tinggi, Penderita Diabetes Harus Tahu!

Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah secara efektif.

Buah jeruk sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda, dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

Sebuah studi 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang, menunjukkan bahwa asupan jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan berjalan, secara signifikan berkorelasi dengan pengurangan SBP, efek yang oleh para peneliti dikaitkan dengan kandungan asam sitrat dan flavonoid lemon.

Baca Juga: Jika Anda Tidur Selama Ini Tanpa Disadari Meningkatkan Risiko Diabetes Hampir 60 Persen Hingga Penyakit Kronis

Baca Juga: Jika Anda Melihat Ini Pada Tulang Kering Berisiko Miliki Kadar Gula Tinggi, Penderita Diabetes Harus Tahu!

Penelitian juga menunjukkan minum jus jeruk dan jeruk bali dapat membantu mengurangi tekanan darah.***