Hari Diabetes Sedunia: Turunkan Kadar Gula Darah Saat Sarapan Dengan Empat Makanan Super Ini, Kata Para Ahli

Baca Juga: Kekuatan 3 Lembar Daun Ini, Kaya Antioksidan, Libas Habis Penyakit Kronis, Jantung, Diabetes Kanker

Baca Juga: Terawang Gerhana Bulan Terlama 19 November 2021, Indigo Firasatkan Adanya Korban Jiwa Akibat Hal Ini

Namun, selain mengetahui waktu makan yang tepat, seseorang harus tahu apa yang harus dimakan untuk sarapan untuk menurunkan kadar gula darah.

Lihatlah empat pilihan sarapan sehat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe-2 yang dilansir dari timesnownews.com.

Bubur

 Bubur oat adalah makanan sarapan yang sangat sehat dan sangat direkomendasikan untuk pasien diabetes tipe-2.

Makanan berserat tinggi membantu Anda kenyang lebih lama, dan skor glikemik rendah adalah bonus bagi pasien diabetes.

Baca Juga: 3 Zodiak Dihantam Banjir Uang di Pertengahan November 2021, Percikan Hoki Bertebaran di Sekelilingmu

Baca Juga: Atasi Kadar Asam Urat Tinggi, Langsung Sembuh Hanya dengan Daun Ini, Khasiatnya Luar Biasa Menakjubkan

Ini berarti asupan kalori Anda akan terkendali dan kadar gula darah juga tidak akan melonjak.