Meski Miliki Protein dan Omega 3 Tinggi, Saat Memasak Ikan Ini Harus Benar, Jika Tidak Bisa Keracunan Merkuri

“Tuna kalengan juga tinggi garam (natrium). Lebih baik memilih opsi tuna yang lebih rendah garam. Asupan garam yang tinggi sangat terkait dengan tekanan darah tinggi.”

Baca Juga: Doni Salmanan Meminta Maaf Pakai Baju Orange, Tampil Santai dan Tetap Senyum: Semoga Hukuman Saya Diringankan

Baca Juga: Tak Betah di PSG, Superstar Lionel Messi Ingin 'Pulang Kampung' Barcelona, Akankah Xavi Hernandez Menerimanya?

Nataly menambahkan: "Polusi air meningkatkan kadar merkuri dalam ikan tuna; jika tidak dimasak dengan baik, ini dapat menyebabkan keracunan dan gangguan jantung."

Karena itu, NHS merekomendasikan makan tidak lebih dari empat kaleng tuna seminggu, atau dua steak tuna seminggu, jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk memiliki bayi.***