5 Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari, Lebih Mudah Tersinggung hingga Sakit Kepala di Pagi Hari

Ketika kamu kurang tidur, maka kamu menghilangkan kesempatan sistem saraf untuk mengatur dirinya sendiri.

Baca Juga: Lulus Predikat Summa Cum Laude di Western Michigan University, Ini Jurusan yang Ditempuh Beby Tsabina

Akibatnya, kamu mungkin akan mengalami sakit kepala di pagi hari jika kamu tidak cukup tidur di malam hari.

5. Kulit tidak sehat

Jika muncul lingkaran hitam di bawah mata, mata bengkak, wajah pucat, muncul garis halus dan kerutan, berjerawat, dan kulit terasa kering, hal tersebut bisa jadi tanda kamu kurang tidur.

Kurang tidur dapat mempengaruhi aliran darah ke kulit yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan pembentukan garis-garis halus dan kerutan.***