LINGKAR MADIUN - Di tengah pandemi virus covid-19 yang tak kunjung usai, menjaga imunitas tubuh menjadi suatu kewajiban.
Selain, merubah hidup menjadi lebih sehat. Kebiasaan baru pun harus dilakukan, seperti berjemur di bawah sinar matahari.
Sinar matahari yang mengandung vitamin D, dipercaya tubuh terhindar dari virus covid-19.
Dr. Ira Gunawan spesialis gizi klinik memaparkan, vitamin D ada dua, vitamin D2 dan vitamin D3.
Baca Juga: Seorang Remaja Dipukuli dan Mayatnya Digantung di Jembatan Karena Memakai CelanaJeans di India
Baca Juga: Awas! Penyakit Bipolar Disorder Bisa Menyerang Siapapun, Kenali Tanda-tandanya Berikut Ini
Vitamin D2 dihasilkan umumnya dari jamur, maupun bentuk dari suplemen. Kemudian, vitamin D3 sumbernya lebih banyak dari hewani maupun produk dari suplemen lain.
"Kalau berbicara tentang suplemen, tergantung dari bentuknya apakah dari D2 atau D3," tutur Dr. Ira.
Dr. Ira menuturkan vitamin D memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Banyak orang sering mengenal manfaat vitamin D untuk tulang dan gigi.
Baca Juga: Benarkah Ivermectin Dapat Sembuhkan COVID-19? Begini Penjelasan Dokter
"Namun, jangan lupa vitamin D sangat bagus untuk seluruh tubuh kita, salah satunya untuk kesehatan otak, untuk kesehatan jantung, daya tahan tubuh, mencegah terjadinya kanker, dan kesehatan otot maupun sistem pembuluh darah dalam tubuh," tutur Dr. Ira.***