Network
6. Kurang tidur berhubungan dengan risiko kanker
American Academy of Sleep Medicine juga menyatakan bahwa mereka yang tidak tidur selama 7-9 jam dalam sehari lebih mungkin menjadi mangsa kanker.
Wanita lebih mungkin menghadapi masalah kesehatan yang parah termasuk kanker payudara dan serviks.
Baca Juga: Inilah Kalimat Motivasi Yang Pas Untuk Mengawali Tahun Baru 2021, Cocok Buat Diri Sendiri
7. Meningkatkan risiko kecemasan dan depresi
Penyebab kekurangan tidur dan gangguan tidur lainnya yang sedang berlangsung mungkin memainkan peran penting dalam menyiapkan tahap untuk gangguan kecemasan yang dapat didiagnosis seperti gangguan panik dan gangguan kecemasan umum.
Jika tidak ditangani, hal itu juga dapat menyebabkan depresi dan beragam masalah kesehatan mental lainnya yang dapat didiagnosis.
Baca Juga: Misteri Makam Suzzana: Jangan Taburkan Bunga Selain Melati di Makam Suzanna
Namun, tidak semua penderita kurang tidur atau gangguan tidur akan mengalami masalah kecemasan dan masalah kesehatan mental lainnya.
8. Kurang tidur meningkatkan tekanan darah
