Tidak Mau Cepat Tua? Jangan Keseringan Konsumsi 7 Makanan Ini, Anda Wajib Tahu!

LINGKAR MADIUN – ‘You are what you eat.’ Adalah peribahasa terkenal yang menekankan pentingnya asupan makanan bagi kesehatan tubuh.

Peribahasa tersebut bukanlah sekadar peribahasa biasa, karena kondisi kesehatan seseorang sebagian besar ditentukan oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Kontestan China Sindir Idol Yujin CLC di ‘Girls Planet 999’, Sunmi dan Tiffany Eks-SNSD Terdiam, Mnet Geger

Itulah kenapa banyak pakar gizi yang menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan bernutrisi, vitamin, dan mineral untuk kesehatan dan meningkatkan performa fisiologis tubuh.

Hampir semua orang pasti ingin awet muda. Jadi, makanan apa saja yang harus Anda hindari atau minim dikonsumsi agar tidak mempercepat proses penuaan?

Baca Juga: Telapak Tangan Kiri Gatal Pertanda Keberuntungan Segera Datang, Artinya Kondisi Keuangan Semakin Membaik

Menurut Amy Saphiro, RD, direktur of Real Nutrition New York, produk susu olahan yang banyak mengandung protein hewani dan hormon ini banyak berdampak buruk pada kulit berupa reaksi alergi, eksim atau psosiaris, kulit memerah dan gatal, kulit bersisik.

Amy menyarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi produk susu, apalagi yang sudah diolah menjadi berbagai produk.

Banyak penelitian menemukan bahwa dengan meninggalkan produk susu dapat memperbaiki kondisi kulit.