Rekomendasi 6 Makanan dan Minuman Bermanfaat untuk Dicoba Saat Anda Dehidrasi

Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang akan Anda dapatkan dalam 8 ons (245 mL) susu 2% (24Trusted Source): Air: 218 mL (89% volume) Protein: 8 gram Kalsium: 24% dari DV Kalium: 8% dari DV Magnesium: 7% dari DV Ini juga mengandung sedikit natrium, yang dapat membantu tubuh Anda menahan lebih banyak cairan.***