Kebiasaan Duduk Lama Ternyata Sama Bahaya dengan Merokok, Di antaranya Memicu Penyakit Kronis Ini

4. Kanker

Studi lain menunjukkan bahaya terlalu lama duduk dapat meningkatkan peluang Anda terkena beberapa jenis kanker. Termasuk kanker paru-paru, rahim, dan usus besar.

Alasan ini juga berkaitan pada pola hidup zaman modern, meliputi pola makan tidak sehat dan kurangnya olahraga

5. Penyakit jantung

Duduk dalam waktu lama telah dikaitkan dengan penyakit jantung. Satu studi menemukan bahwa pria yang menonton televisi lebih dari 23 jam dalam seminggu memiliki risiko kematian tinggi.

Baca Juga: Menyilangkan Kaki Saat Duduk Dapat Memicu Masalah Besar Terutama Tekanan Darah Tinggi, Benarkah?

Akibat dari penyakit kardiovaskular 64 persen lebih tinggi daripada pria yang hanya menonton televisi 11 jam seminggu.

6. Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa lima hari berbaring di tempat tidur dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin dalam tubuh. Itu akan menyebabkan gula darah meningkat.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu duduk memiliki risiko diabetes 112 persen lebih tinggi.

Baca Juga: Jika Melihat Seorang Anak Duduk dengan Posisi Ini, Segera Hentikan! Bahaya Picu Masalah Besar di Kemudian Hari

7. Pembuluh mekar

Kelamaan duduk dapat menyebabkan varises atau spider veins (versi yang lebih kecil dari varises). Ini karena duduk menyebabkan darah menggenang di kaki Anda.

Varises biasanya tidak berbahaya. Tapi dalam kasus tertentu, varises dapat menyebabkan pembekuan darah.