Kebiasaan Duduk Lama Ternyata Sama Bahaya dengan Merokok, Di antaranya Memicu Penyakit Kronis Ini

8. Trombosis vena dalam

Baca Juga: Perhatikan Posisi Duduk di Toilet yang Benar, Jika Tidak Dapat Menyebabkan Sembelit Hingga Radang Usus

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan deep vein thrombosis (DVT), misalnya saat perjalanan jauh dengan pesawat atau mobil.

Trombosis vena dalam adalah gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah kaki Anda.

DVT adalah masalah serius, karena jika bagian dari bekuan darah di vena kaki pecah dan mengalir, itu dapat memotong aliran darah ke bagian lain dari tubuh. Termasuk paru-paru dan menyebabkan emboli paru.

Baca Juga: Ternyata Anosmia Bisa Prediksi Gejala Masalah Kesuburan pada Pria, Benarkah? Simak Ulasannya

Ini adalah keadaan darurat medis yang dapat menyebabkan komplikasi besar atau bahkan kematian.

Itulah beberapa bahaya fatal dari kebiasaan duduk terlalu lama. Anda harus batasi kebiasaan duduk ini.

Kebiasaan duduk ini tampaknya tidak berbahaya, tapi efek yang ditimbulkan dalam jangka panjang sangat fatal.

Baca Juga: Panas! 41 Warga Palestina Terluka dan 1 Tentara Israel Tewas dalam Sebuah Kerusuhan

Anda bisa mengatur waktu maksimal untuk duduk, misal maksimal 45 menit per sesi. Setelah itu, bisa berjalan di sekitar kantor atau rumah.