Jika Berusia di Atas 65 Tahun, Konsumsi Kacang Ini, Jaga Kesehatan Jantung Menyingkirkan Kolesterol Jahat

LINGKAR MADIUN - Penyakit jantung menyumbang hampir sepertiga dari penyebab kematian di seluruh dunia.

Pola makan memainkan peran utama dalam kesehatan jantung dan dapat memengaruhi risiko terkena penyakit jantung.

Faktanya, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Konsumsi makanan-makanan yang mengandung gizi sehat, agar jantung pun terjaga kesehatannya. Salah satunya konsumsi kacang almond.

Kacang almond sangat padat nutrisi, selain itu memiliki daftar panjang vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Segera Bersihkan Paru-paru Anda, Rutin Konsumsi Minuman Ini, Khasiatnya Ajaib Menyingkirkan Penyakit

Baca Juga: 3 Zodiak yang Berjaya Kaya Raya Selama Oktober 2021, Segara Cek Sekarang Juga Apakah Anda Salah Satunya

Kacang almond juga merupakan sumber lemak dan serat tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung, dua nutrisi penting yang dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa makan almond dapat memiliki efek yang kuat pada kadar kolesterol Anda juga.