Bagi Penderita Diabetes Wajib Hindari 8 Makanan Ini, Bisa Memengaruhi Kadar Insulin Dalam Tubuh

Oatmeal Berasa Tertentu

Oat kaya serat dan paling baik untuk mengatasi diabetes.

Namun pilih yg original. Sebab oatmeal berasa tertentu seringkali kurang serat ataupun nutrisi dan terkadang dikemas dengan gula dan bahan yang tidak diinginkan.

Sebelum membeli oatmeal, ada baiknya cek label pada kemasan oatmeal untuk mengetahui nilai serat dan bahannya.

Unggas

Unggas seperti ayam dan telur adalah makanan yang sehat karena kaya akan protein dan vitamin.

Namun, saat ayam dan telur digoreng, kandungan lemaknya bisa bertambah dan mampu meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.***