Bagi Penderita Diabetes Wajib Hindari 8 Makanan Ini, Bisa Memengaruhi Kadar Insulin Dalam Tubuh

Kopi yang telah dicampur dengan yang lain

Kopi dikenal dapat meningkatkan kinerja fisik, membakar lemak, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi karena adanya nutrisi penting seperti riboflavin, mangan, dan kalium.

Baca Juga: Jika Berusia di Atas 65 Tahun, Atasi Mata Buram, Para Ahli Saran, Stop Obat Kimia, Ganti Minum Jus Ini

Baca Juga: Ikatan Cinta Hari Ini 25 Oktober 2021: Aldebaran Kecewa dan Marah Besar Ke Mama Rosa Usai Dikelabui Oleh Vera

Namun, kopi campur yang dicampur dengan sirup, gula, krim kocok harus dihindari. 

Beras

Beras diperkaya dengan vitamin, mineral dan serat. Diketahui untuk meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan, mengurangi masalah kulit dan mengurangi peradangan di tubuh.

Namun, karena pemrosesan ekstra, mungkin mengandung lebih banyak karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.

Jus buah

Jus buah berbasis pasar lebih sedikit serat dan nutrisi penting, dibandingkan dengan buah utuh, karena kandungan nutrisi aslinya sering hilang karena pengelupasan atau pencampuran daging buah.