Usia 50 ke Atas, Pertahankan Kecantikan dari Penuaan Kulit dengan 5 Makanan Enak Ini, Anda Wajib Coba

Baca Juga: Sembuhkan Nyeri Asam Lambung Dalam Waktu Singkat, Anda Hanya Perlu Memakan 3 Biji Kacang Almond Saja

Makanan kaya vitamin E adalah bagian dari rencana perawatan anti-kerut alami karena makanan ini dapat membantu menenangkan proses inflamasi internal yang dapat berperan dalam kerusakan kulit

3.Ubi jalar

Makanan berwarna oranye, seperti ubi jalar, kaya akan beta-karoten, karotenoid anti-kerut yang merupakan turunan vitamin A.

Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Mengejutkan Ubi Jalar untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Usus

Dalam makanan, beta-karoten dapat membantu meningkatkan perlindungan alami kulit Anda dari sinar matahari dan mempertahankannya dari kerusakan akibat sinar matahari. yang dapat menyebabkan perubahan terkait usia pada kulit Anda.

4.Tomat

Karotenoid utama dalam tomat, likopen, dapat meningkatkan pertahanan internal terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Tentu saja, tidak ada yang menggantikan peran tabir surya Anda, tetapi menikmati tomat dapat memberikan perlindungan terhadap kanker kulit.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Simpan Tomat di dalam Kulkas! Ini Dia Alasannya

5.Greek Yoghurt