Jika Anda Berusia Di Atas 60 Tahun, Para Ahli Mengatakan Anda Harus Berhenti Melakukan Kebiasaan Ini

Menggunakan Tembakau (Bahkan Jenis yang Aneh)

Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Bahkan orang yang berhenti antara usia 65 hingga 69 tahun dapat menambahkan satu hingga empat tahun dalam hidup mereka, kata para ahli.

Sebaliknya, terus merokok setelah usia 60 meningkatkan risiko kondisi kesehatan kronis yang semakin memengaruhi orang tua, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.

Baca Juga: Memasuki Usia 50 Tahun, Cara Meningkatkan Imun, Cukup Rutin Konsumsi Buah Terkaya Vitamin C Ini

Baca Juga: Waspada, 5 Tanda Ini Dalam Tubuh Anda Akan Memiliki Risiko Kemungkinan Mengidap Kanker Mematikan

Dan ganja mungkin bukan pengganti yang sehat, Sebuah tinjauan studi tahun 2018 menemukan bahwa penggunaan ganja sedang booming pada orang berusia di atas 50 tahun.

Penelitian lain telah menemukan bahwa merokok ganja secara teratur dikaitkan dengan tingkat depresi yang lebih tinggi, gangguan kognitif, interaksi obat, dan kecelakaan pada orang tua.***