Tanpa Perawatan Mahal, Elastisitas Kulit Meningkat, Rutin Makan Kacang Ini, Khasiatnya Menakjubkan

Sementara asam lemak omega-6 berlimpah dalam makanan Barat, sumber asam lemak omega-3 jarang terjadi.

Baca Juga: Atasi Gula Darah Tinggi, Seketika Stabil Tanpa Repot Suntik Insulin, Cukup Makan Jamur Ini

Baca Juga: Sayuran yang Sering Diabaikan Ini, Raja Antioksidan, Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas, Penyakit Kronis

Karena kacang kenari mengandung rasio asam lemak yang baik, mereka dapat membantu melawan respons peradangan potensial terhadap omega-6 yang berlebihan.

Terlebih lagi, kacang kenari mengandung nutrisi lain yang dibutuhkan kulit Anda agar berfungsi dengan baik dan tetap sehat.

Satu ons (28 gram) kenari mengandung 8% DV untuk seng.

Baca Juga: Atasi Gula Darah Tinggi, Seketika Stabil Tanpa Repot Suntik Insulin, Cukup Makan Jamur Ini

Baca Juga: Sayuran yang Sering Diabaikan Ini, Raja Antioksidan, Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas, Penyakit Kronis

Seng sangat penting agar kulit Anda berfungsi dengan baik sebagai penghalang. Ini juga diperlukan untuk penyembuhan luka dan memerangi bakteri dan peradangan.

Kacang kenari juga menyediakan sejumlah kecil antioksidan vitamin E dan selenium, selain 4-5 gram protein per ons (28 gram).