Network
Sejumlah penelitian juga mengaitkan ALA dengan risiko stroke yang lebih rendah.
Baca Juga: Atasi Peradangan, Bebas Penyakit Jantung, Kanker Hanya dengan Memanfaatkan Kandungan Daun Ini
Selanjutnya, tinjauan data observasi baru-baru ini menyimpulkan bahwa ALA memiliki manfaat kesehatan jantung yang sebanding dengan asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), dua lemak omega-3 yang lebih terkenal.
Jika Anda berusia lansia atau usia di atas 60 tahun, cegah beberapa penyakit yang mematikan, seperti jantung, stroke akibat kolesterol tinggi, dan tumor. Konsumsi biji rami secara rutin.
Cara mudah dalam mengonsumsi biji rami. Cukup tambahkan 1 sendok biji rami utuh ke makanan Anda, dan pastikan Anda mengunyahnya sampai benar-benar halus agar nutrisinya cepat dicerna oleh tubuh.
Setelah membaca tentang manfaat biji rami, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
